Cô gái người Mỹ Elle Goodall, 28 giai đoạn nổi danh là người ghiền bầy ăn chóng. Để thỏa mãn sở thích không lành khoẻ này hạng mình, trong 8 năm qua, cô đã chi hơn 60,000 bảng Anh (1,9 tỷ bầyng) cho các món bầy ăn chóng. Đây cũng là nguyên nhân khiến cô tăng cân chết kiểm soát, lên đến cân nhẹ khủng 182kg.
Elle Goodall nhẹ đến 182 kg vì ghiền bầy ăn chóng suốt 8 năm liền tù tù.
Khi đặt bác sĩ thông báo bị đắt tiểu lối tuýp 2 dù mới 26 giai đoạn, Elle Goodall mới ý thức đặt tình trạng béo phì hạng mình. Cô quyết định giải phẫu bụng dày đặt loại bỏ mỡ màng dư.
9 tháng sau ca giải phẫu, cô dần trường đoản cú bầy ăn chóng và bắt đầu đệp ba môn kết hợp (bay cỗ, bơi, thi xe giẫm) đặt giảm bốc.
Cô quyết định giảm bốc nên đã trường đoản cú bầy ăn chóng và kiên trì đệp 3 môn kết hợp.
Elle nói: “Chứng thú ghiền bầy ăn chóng hạng tôi không dạng kiểm soát đặt. Nếu không đặt ăn bầy chiên rán, tôi sẽ không dừng nghĩ bay nó. Tôi đền đòi 3 suất to cọng thêm một suất to khoai tây chiên. Tôi cảm thấy như thế đã có chửa đủ.”
“Tôi nghĩ mình béo mà không đến nỗi bạc giàu. Chỉ khi tôi bị cảm, đi khám bác sĩ và bác sĩ khuyên tôi nên khám sức khỏe tổng dạng. Tôi không nghi cân nhẹ hạng mình là 182kg và tôi đắt tiểu lối tuýp 2. Lúc đó tôi nghĩ mình nếu đổi thay.”
Ít ai có dạng nghi cô có dạng giảm đến 100kg.
Sau khi giải phẫu bụng dày, Elle Goodall bắt đầu luyện đệp đặt giảm bốc. Cô lựa ba môn kết hợp là bay cỗ, bơi lội và giẫm xe giẫm. Cô san sẻ bằng đầu tiên luyện đệp, cô đã giảm đặt 10kg. Thành tích này khiến cô rất hào hứng thú cùng việc giảm bốc.
Elle Goodall hạng ngày nay, sau khi giảm thành công 100kg.
Chồng Elle mua cho cô một máy bay cỗ đặt đệp ở nhà. Ngoài ra cô còn đổi thay chế độ ăn uống, tuyệt đối tránh xa bầy ăn chóng và ăn giàu salad, rau xanh. Cô san sẻ cùng dã man người bay menu ăn uống trước đây và ngày nay.
Thực một trước khi giảm bốc:
Bữa sáng: Không ăn
Bữa trưa: Ăn bầy ăn chóng (6 khoảnh giết gà, khoai tây chiên và nác ngọt ngào có ga)
Bữa tối: Đồ ăn chóng và socola nóng.
Thực một ngày nay
Bữa sáng: Sinh tố rau xanh
Bữa phụ: Ngô
Bữa trưa: Một trái trứng luộc và salad
Bữa phụ: Rong bể
Bữa tối: Cá buổi nướng và salad.
Việt Hà
(Dịch trường đoản cú Mirror)
0 nhận xét:
Đăng nhận xét